Judo, in practice

Judo practicing in AONA dojo. Warm up phase.

Admin, warming up with other judokas. Photo filtered by admin.

“Προπόνηση τζούντο, ζέσταμα", 2017

Προπόνηση judo

Η προπόνηση του τζούντο χωρίζεται σε μέρη: η ατομική είσοδος και η έξοδος στο tatami / dojo γίνεται με τον τυπικό χαιρετισμό σε όρθια θέση. Οι αθλητές σε γραμμή απέναντι από τον Sensei / δάσκαλο χαιρετούν ομαδικά σε καθιστή θέση.

(#judo)

Η προπόνηση ξενικά με το ζέσταμα (ασκήσεις), συνεχίζεται με το κυρίως μέρος ασκήσεων σε ζεύγη, πχ #uchikomi, επίδειξης / εκμάθησης τεχνικών #waza, ήπιας αγωνιστικής #randori και τέλος διατάσεων.

Αναζήτησε Σύλλογο / dojo στην περιοχή σου, προκειμένου να αθληθείς στο τζούντο.